Oppdag hvor lite som skal til for å forandre mageproblemene dine fullstendig

Hvis du sliter med magesmerter, oppblåsthet, hyppige dobesøk, overvekt eller allergier; dette kan i stor grad linkes til mage og tarmhelse. Og ikke minst, det kan gjøres noe med...

hvorfor jobbe med meg?

20 års egenerfaring med store mageproblemer, 12+ år som frisk

Spis mer av det essensielle

Det eneste essensielle i et menneskes kosthold er visse fettsyrer og noen aminosyrer, dvs fett og protein. Den mest effektive eliminasjonsdiett som finnes vil dermed hovedsakelig være basert på animalske matvarer. Selvfølgelig finnes det flere tilnærmingsmåter og dietter. Hvor du bør starte kan avgjøres av alvorlighetsgraden av problemet og hvor mye hastverk du har med å få resultater...

Finn og eliminér det som lager plager

I all hovedsak er det matvarer fra planteriket som lager problemer for den menneskelige organisme. Det finnes forskjellige tilnærminger til hva man bør eliminere. LavFODMAP er kanskje det beste eksempelet som brukes i forbindelse med IBS, men er det beste tilnærming?

Re-introdusér matvarer - hvis du vil!

Det er noe jeg har lært etter alle mine år med egne problemer og år med 24/7 utdanning og læring om kosthold og livsstil. Det er at ingen løsninger gjelder for alle og de ekstremt generelle rådene vi får fra offisielt hold risikerer å gjøre mer skade for noen som ikke er friske i utgangspunktet.

om meg

Min erfaring setter turbo på din helsereise

Fra jeg var 10 til 30 år gammel så hadde jeg magekramper, kronisk diarè (ja, i 20 år...), både smerter, lyder og lukt fra en mage så oppblåst at buksene kunne passe en dag og sitte alt for løst den neste. Alle tenkelige symptomer relatert til et tarmsystem som ble matet med noe det ikke tålte. 


Og hva skulle til for å få slutt på det her? Jo, en uke da det var så ille at jeg var fullstendig desperat. Jeg fikk et tips om en lavkarbobok fra svenske Dr. Andreas Eenquist, leste den over natta og en uke etter oppstart var jeg 99% symptomfri. En epoke var over, takk og lov for det, og en ny i startgropa. For en som "aldri" hadde vært frisk var dette fantastisk og starten på det som endte med karriereskifte og ledet til hvor jeg er nå. 

Min søken har vært etter å optimere min egen helse og å lære alt som finnes om mage/tarm, søvn, trening, stress og hva som er involvert i å få dette til å virke. Underveis har jeg rukket å utdanne meg i flere retninger, men hele tiden med blikket rettet mot hva mennesket er utviklet til å spise. Det vil si at jeg heller kraftig mot større mengder kjøtt og fett og mindre mengder karbohydrater som det optimale for de fleste. 


Selvfølgelig finnes det de som tåler det meste, men etter årevis med kundebehandling som personlig trener og kostholdsveileder så ser jeg klart best resultater med fokus på hjemmelaget mat fra bunnen av og lite karbohydrater i form av sukker og stivelse.

tilnærming

Se hvorfor jeg får så gode resultater med kunder med mageplager

Jeg mener en av de viktigste faktorene for å finne en løsning på noe man hittil ikke har kunnet løse er å være åpen for at kunnskapen man hittil har benyttet ikke er riktig.

Jeg har selv blitt frisk av å gjøre 100% motsatt av hva jeg ble anbefalt. Skepsis til "konsensus" mener jeg er en sunn egenskap som flere burde ta i bruk. Det meste av dagens kostholdsråd og tankegang går fullstendig på tvers av menneskets evolusjon. Mitt første råd er: vær åpen for å tenke annerledes. Du er ikke en sau. Ikke la deg lede uten å bruke eget hode!

KUNDEERFARINGER 

Se hva kundene sier om sine erfaringer

Kim ser deg, bryr seg og er utrolig kunnskapsrik på mage/ tarm og kosthold. Han legger opp et skreddersydd program etter hva du har av ønsker. Behagelig, men streng, og personlig syns jeg det var deilig å bli kjørt hardt uten å bli skreket til som jeg har opplevd hos andre PT’r.

Camilla Myhre


To av målene da jeg startet var å bli fri fra daglige magesmerter og å fullføre en “hemmelig” drøm jeg hadde hatt om å klare chinups, noe jeg ikke hadde trodd jeg ville klare. Magesmertene forsvant etter kort tid med endret kost og det var en helt ubeskrivelig følelse da jeg hadde gått en hel uke uten smerter. Tidligere var hver dag etter lunsj en kamp for å holde ut resten av arbeidsdagen. Nå har jeg vært fri for magesmerter i to år.

Torill Thune


Jeg kom i snakk med Kim i jobbsammenheng, og det viste seg at han tidligere hadde hatt stort sett de samme utfordringer med magen og kosthold som meg. Jeg har glutenallergi, og slet mye med energi og å legge på meg selv om jeg spiste glutenfritt. Etter å ha pratet endel med Kim forsto jeg at kompetansen hans var inngående på hvordan magen og kroppen fungerte og at han hadde lykkes med å overkomme problemene og nå kunne trene hardt med en kropp som faktisk tok til seg treningen.

Børge Bjørnseth


Jeg er veldig interessert i å snakke med deg om mageproblemene dine